Introduzione | SantéPsy.ch

Lo stress è una reazione fisica e psicologica a stimoli o situazioni intense o critiche. Fa parte della nostra vita, è difficile evitarlo, ma solitamente si riesce a gestirlo.

Quando però diventa insostenibile o cronico può avere un impatto significativo sulla salute fisica e mentale.

Lo stress?

Eliminare completamente lo stress dalla nostra vita è impossibile, ma imparare a comprenderlo e a gestirlo è importante per favorire la salute e migliorare il nostro benessere.

Parliamone!

La rubrica “Stress e salute mentale” di Salutepsi.ch offre informazioni, spunti di riflessione e risorse per comprendere meglio lo stress, imparare a identificare le situazioni stressanti e mettere in pratica strategie per una gestione più efficace.