Cosa fare?

La salute mentale non è una condizione fissa, ma uno stato che si modifica lungo l’arco della vita. Quando la propria salute mentale o quella di una persona cara è compromessa, non è sempre evidente sapere cosa fare. Per superare questi momenti difficili, può essere necessario chiedere aiuto.

Ho dei dubbi riguardo alla mia salute mentale

Che sia temporaneo o di più lunga durata, un problema psichico può essere curato. È possibile sentirsi in buona salute mentale e godere di una buona qualità di vita nonostante la presenza di un disturbo o una fragilità psichica. È importante non aspettare a chiedere aiuto per trovare soluzioni adeguate.

Sono preoccupato per la salute di un familiare

Vivere accanto ad una persona con difficoltà psichiche può essere delicato nella vita di tutti i giorni. Come essere di aiuto preservando allo stesso tempo il proprio benessere? Dove trovare le informazioni e il sostegno necessari?
Esistono numerosi servizi e informazioni per i familiari in ogni Cantone.

Parlarne

Parlare del proprio disagio, delle paure o preoccupazioni riguardo alla propria salute mentale o quella di un familiare non è semplice. Tuttavia, spesso parlare con qualcuno è il primo passo per trovare delle soluzioni. Familiari, amici, associazioni o professionisti possono aiutare a trovare una via d’uscita in un momento difficile.

Chiedere aiuto

Alcuni periodi della vita possono essere più complicati di altri. Per superare questi momenti può essere necessario chiedere un aiuto esterno. Non è evidente fare questo passo, ma ne vale davvero la pena. Chiedere aiuto permette di capire cosa sta succedendo e trovare soluzioni più rapidamente.

Cosa fare in caso d’emergenza

Non è sempre evidente valutare il grado d’emergenza di una situazione. Il disagio psichico di una persona può essere grave e richiedere una presa in carico rapida da parte di un medico, senza tuttavia rappresentare un’emergenza.

Ma in caso di crisi acuta, quando la persona rappresenta un pericolo per se stessa o per gli altri, si tratta di una situazione d’emergenza. In questi casi bisogna chiamare il 144 o i servizi di emergenza competenti nel proprio Cantone.

Se si ha il minimo dubbio o si sente di aver raggiunto il limite, non bisognerebbe esitare a chiamare un servizio d’emergenza.

Questioni giuridiche

Le questioni giuridiche legate alla salute mentale sono numerose e fanno capo a svariate leggi. È difficile parlarne in modo semplice. Salutepsi.ch presenta alcuni argomenti importanti e vi informa sulle organizzazioni a cui è possibile rivolgersi per ottenere informazioni dettagliate e/o consigli giuridici.