La salute mentale

La salute mentale riguarda ognuno di noi. È sia una componente essenziale della salute che la base del benessere individuale e del buon funzionamento di una comunità.

Che cos'è?

Una buona salute mentale è fondamentale per la salute in generale. Diversi fattori possono influenzare la nostra salute mentale lungo l’arco di tutta la vita, per questo è importante mantenerli in equilibrio.

Prendersene cura

La salute mentale non è una condizione fissa, ma una ricerca permanente di equilibrio. Come per la salute fisica, la salute mentale si può coltivare e rafforzare.

Eventi della vita

La salute mentale non è costante nel tempo, ma evolve lungo l’arco di tutta la vita. Ogni nuova tappa della vita, così come particolari eventi rappresentano delle sfide e richiedono un lavoro di adattamento. Questi momenti possono influenzare la salute mentale.

Contesto di vita

La salute mentale dipende da numerosi elementi che si influenzano reciprocamente: da un lato vi sono le caratteristiche individuali di ogni persona, dall’altro il contesto di vita. Quest’ultimo può favorire o compromettere la salute mentale.

Disturbi psichici

Esistono diversi modi di definire i disturbi psichici. In psichiatria si riconoscono due classificazioni internazionali di diagnosi, quella dell’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) e quella dell’Associazione americana di psichiatria (APA).

Disagio esistenziale e suicidio

Il tentativo di suicidio è il segnale di un disagio intenso. Quando una persona arriva a compiere l’atto, significa che considera il suicidio l’unico modo per mettere fine a una sofferenza divenuta insopportabile. Alcuni segnali d’allarme possono permettere di riconoscere una situazione a rischio. Esistono delle soluzioni. Per questo è importante ascoltare, parlarne e cercare aiuto.