La salute mentale è parte integrante del benessere di ogni persona e prendersene cura è importante quanto dedicarsi alla salute fisica. La salute mentale riguarda ognuno di noi!

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Abbi cura di te ogni giorno.
Abbi cura di te ogni giorno.
Non esitare a rivolgerti a un medico o a un/a altro/a professionista.
Usa le tue risorse rispettando i tuoi limiti.
Alimenta la creatività e dedicati alle cose che ti piacciono.
Muoviti ogni giorno per sentirti bene.
Se ti senti scoppiare parlane con chi ti sta vicino o con un/a professionista.
Coltiva le relazioni con gli altri.
Prenditi una pausa per ricaricare le batterie durante la giornata.
Condividi le tue emozioni per sollevare l'animo.
Ricorda di ricaricare le batterie quando offri il tuo sostegno a chi sta attraversando un momento difficile.
Offri sostegno a chi ti sta vicino e non esitare a indirizzarlo da un/a professionista.