Introduzione

La gravidanza, il parto e i primi tempi con il proprio bambino o la propria bambina sono periodi di vita emotivamente intensi. Alla gioia di scoprire una nuova vita potrebbero aggiungersi preoccupazioni, dubbi, ansie e a volte anche cambiamenti più profondi. Sono condizioni che non vanno sottovalutate e che potrebbero richiedere il supporto di un/a professionista.

Con la rubrica «Genitorialità e salute mentale», Salutepsi.ch propone informazioni, spunti di riflessione, risorse e aiuti per accompagnarvi nelle varie sfide che sarete chiamati ad affrontare nella vostra vita di genitore e nel caso vi troviate in situazioni di vulnerabilità, insicurezza o fragilità.

A volte esistono o si creano condizioni particolari (in famiglia, al lavoro, nella vita in generale) che possono aumentare la vulnerabilità, in maniera temporanea o prolungata, riducendo il benessere psicofisico di una persona e/o della famiglia. Le situazioni di vulnerabilità espongono una persona a un maggiore carico emotivo e al rischio di risentirne a livello psicologico. Queste situazioni possono ridurre la disponibilità di risorse per farvi fronte, generare stress, ansia e insicurezza e rendere difficile riconoscere il bisogno di supporto e la richiesta di aiuto.

Queste situazioni, che rendono più difficile mantenere l’equilibrio e una certa tranquillità, possono essere causate dalla presenza di fattori sfavorevoli di varia natura, ad esempio:

• fattori economici: precarietà, povertà, ecc.
• fattori sociali: rete di contatti ridotta, isolamento sociale, trasferimento in una nuova città o un nuovo paese, percorso migratorio, ecc.
• fattori sanitari: malattia grave o cronica, disabilità, dipendenza, ecc.
• fattori psicologici: evento stressante, esperienze di violenza, ecc.
• fattori familiari: separazione, divorzio, difficoltà educative, ecc.

Le situazioni di vulnerabilità non definiscono una persona, ma rappresentano contesti – spesso temporanei – che possono essere affrontati e superati con un supporto adeguato. Nel Cantone Ticino ci sono diverse possibilità d’aiuto e sostegno. Il primo passo è riconoscere che non si è soli/e e informarsi per conoscere meglio l’offerta. Nei prossimi capitoli troverete varie informazioni, risorse e link utili.