Körperliche und geistige Gesundheit
Es ist auch vorteilhaft, mit Ihrem Ehepartner, einem engen Freund, einer engen Freundin oder einer anderen Vertrauensperson über Ihre Emotionen – sowohl positive als auch negative – zu sprechen.
Über seine Gefühle sprechen
Glück zu teilen erscheint einfach und natürlich, das Teilen von Sorgen und Ängsten ist aber auch heute noch schwierig. Über solche Emotionen zu sprechen ist jedoch kein Zeichen von Schwäche, ganz im Gegenteil. Reden kann wirklich helfen !