Psychische Gesundheit

Die psychische Gesundheit betrifft uns alle. Sie ist ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheit, eine Grundlage für das individuelle Wohlbefinden und eine Basis für eine funktionierende Gemeinschaft.

Was ist das?

Eine gute psychische Gesundheit ist grundlegend für einen guten Allgemeinzustand. Verschiedene Faktoren beeinflussen unsere geistige Gesundheit das ganze Leben hindurch. Um gesund zu bleiben, müssen sie im Gleichgewicht gehalten werden.

Der psychischen Gesundheit Sorge tragen

Psychische Gesundheit ist kein starrer Zustand, sondern ein ständiges Streben nach Gleichgewicht. Ebenso wie die körperliche Gesundheit sollte auch die geistige Gesundheit täglich kultiviert und gepflegt werden.

Lebensereignisse

Während unseres Lebens verändert sich unsere psychische Gesundheit immer wieder. Jeder Lebensabschnitt und bestimmte Lebensereignisse stellen uns vor Herausforderungen, an die wir uns neu anpassen müssen. Diese Momente können die psychische Gesundheit beeinträchtigen.

Lebensumfeld

Die psychische Gesundheit hängt von verschiedenen Faktoren ab, die sich gegenseitig beeinflussen: einerseits von den persönlichen Eigenschaften einer Person, andererseits von ihrem Lebensumfeld. Letzteres kann die psychische Gesundheit entweder schützen oder aber gefährden.

Psychische Störungen

Eine psychische Erkrankung kann auf verschiedene Arten definiert werden. In der Psychiatrie gibt es zwei anerkannte Klassifikationen, diejenige der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die der American Psychiatric Association (APA; deutsch: amerikanische psychiatrische Gesellschaft).

Existenzielle Not und Suizid

Ein Suizidversuch ist Zeichen einer massiven Notlage. Die betroffene Person sieht den Suizid als einziges Mittel, ein unerträgliches Leiden zu beenden. Es gibt aber Warnsignale, die einen Selbstmordversuch ankündigen. Und es gibt Lösungen. Deshalb ist es wichtig, zuzuhören, Probleme anzusprechen und Hilfe zu holen.