Psychische Gesundheit geht uns alle an, denn sie ist integraler Bestandteil eines guten Allgemeinzustands.
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Botschaften
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Gehen Sie im Alltag sorgsam mit sich um.
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Gehen Sie im Alltag sorgsam mit sich um.
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Zögern Sie nicht, sich an einen Arzt, eine Ärztin oder eine andere Fachperson zu wenden.
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Erkennen Sie Ihre Stärken, aber respektieren Sie auch Ihre Grenzen.
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Leben Sie Ihre Kreativität aus und machen Sie Dinge die Ihnen Freude bereiten.
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Bewegen Sie sich im Alltag, damit Sie sich wohlfühlen.
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Sprechen Sie mit anderen Menschen oder Fachleuten, wenn Sie sich überfordert fühlen.
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Knüpfen Sie Kontakte zu Ihrer Umwelt.
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Legen Sie während des Tages eine Pause ein, um Energie zu tanken.
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Teilen Sie Ihre Emotionen mit anderen, um den Kopf frei zu bekommen.
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Wenn Sie einem Angehörigen in einer schweren Zeit zur Seite stehen, denken Sie daran, Ihre Batterien aufzuladen, damit Sie sich nicht selbst verausgaben.
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Bleiben Sie in Kontakt und haben Sie ein o enes Ohr für Angehörige, die eine schwere Zeit durchmachen. Zögern Sie nicht, sie an eine Fachperson zu verweisen.
