Psychische Gesundheit geht uns alle an, denn sie ist integraler Bestandteil eines guten Allgemeinzustands.

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Wie können wir Sie begleiten?

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Gehen Sie im Alltag sorgsam mit sich um.
Gehen Sie im Alltag sorgsam mit sich um.
Zögern Sie nicht, sich an einen Arzt, eine Ärztin oder eine andere Fachperson zu wenden.
Erkennen Sie Ihre Stärken, aber respektieren Sie auch Ihre Grenzen.
Leben Sie Ihre Kreativität aus und machen Sie Dinge die Ihnen Freude bereiten.
Bewegen Sie sich im Alltag, damit Sie sich wohlfühlen.
Sprechen Sie mit anderen Menschen oder Fachleuten, wenn Sie sich überfordert fühlen.
Knüpfen Sie Kontakte zu Ihrer Umwelt.
Legen Sie während des Tages eine Pause ein, um Energie zu tanken.
Teilen Sie Ihre Emotionen mit anderen, um den Kopf frei zu bekommen.
Wenn Sie einem Angehörigen in einer schweren Zeit zur Seite stehen, denken Sie daran, Ihre Batterien aufzuladen, damit Sie sich nicht selbst verausgaben.
Bleiben Sie in Kontakt und haben Sie ein oenes Ohr für Angehörige, die eine schwere Zeit durchmachen. Zögern Sie nicht, sie an eine Fachperson zu verweisen.