Une utilisation équilibrée…
Utilisés de manière équilibrée, les écrans sont des outils précieux qui facilitent notre quotidien. Ils permettent d’apprendre, de travailler, de se divertir et de rester en contact avec nos proches, offrant ainsi de nombreux avantages.
Cependant, cette omniprésence des écrans suscite également des questionnements et des inquiétudes.
… pour sa santé mentale
Comment trouver le juste équilibre dans l’utilisation des écrans ? Quel impact cela a-t-il sur notre santé mentale ? Quelles bonnes pratiques adopter pour préserver notre bien-être mental en ligne ?
Avec sa rubrique « Santé mentale et écrans », Santépsy.ch vise à répondre à ces questions en fournissant des informations, des conseils et des ressources pour prendre soin de sa santé mentale dans un monde de plus en plus connecté.