Nous sommes toutes et tous concerné·e·s par la santé mentale car elle est partie intégrante de la santé en général.

Comment pouvons-nous vous accompagner?

334 résultats

Prenez soin de vous au quotidien.
Prenez soin de vous au quotidien.
N'hésitez pas à vous confier à un·e médecin ou à un·e autre professionnel·le.
Reconnaissez vos forces tout en respectant vos limites.
Cultivez votre créativité et faites des activités qui vous plaisent.
Bougez au quotidien pour vous sentir bien.
Parlez à votre entourage ou à un·e professionnel·le quand vous vous sentez débordé·e.
Tissez des liens autour de vous.
Prenez une pause pour recharger les batteries dans la journée.
Partagez vos émotions pour vous alléger l'esprit.
Lorsque vous accompagnez un·e proche qui traverse un moment difficile, pensez à vous ressourcer pour éviter de vous épuiser.
Gardez le contact et restez à l'écoute de vos proches qui traversent un moment difficile. N'hésitez pas à les orienter vers un·e professionnel·le.