Que faire ?

La santé mentale n’est pas un état figé, elle évolue tout au long de l’existence. Il n'est pas toujours évident de savoir quoi faire quand notre santé mentale ou celle d'un·e proche est fragilisée. Pour traverser ces moments délicats, demander de l'aide est souvent nécessaire.

Je me pose des questions sur ma santé psychique

Un problème psychique, qu’il soit passager ou plus durable, peut être traité ; il est possible de se rétablir et d’avoir une bonne qualité de vie. Pour cela, il est important de ne pas attendre pour demander de l’aide et trouver des solutions adéquates.

Je m'inquiète pour la santé d'un·e proche

Etre proche d’une personne en difficulté psychique est délicat à vivre au quotidien. Comment apporter son aide tout en se préservant soi-même ? Où trouver des informations et de l’aide ? Des prestations et informations sont mises à disposition dans chaque canton pour les proches.

En parler

Parler de sa détresse, de ses angoisses ou de ses inquiétudes concernant sa santé psychique ou celle d’un·e proche n’est pas une chose facile. C’est pourtant souvent le premier pas pour trouver des solutions à ses problèmes. Des personnes de l’entourage, des associations ou des professionnel·le·s peuvent vous aider à avancer dans les moments difficiles.

Demander de l'aide

Certaines périodes de la vie peuvent être plus compliquées que d’autres. Pour traverser ces moments, il peut s’avérer nécessaire de faire appel à une aide extérieure. La démarche n’est pas évidente mais en vaut vraiment la peine. Demander de l’aide permet de comprendre ce qui se passe et trouver des solutions plus rapidement.

Que faire en cas d'urgence

Il n’est pas toujours évident d’estimer le niveau d’urgence d’une situation. Si vous avez le moindre doute ou si vous sentez que vous perdez pied, n’hésitez pas à appeler un service d’urgence.

Questions juridiques

Les questions juridiques en lien avec la santé mentale sont très nombreuses. Elles touchent à plusieurs lois différentes. Il est difficile de parler simplement de ces questions. Santépsy.ch présente quelques sujets importants et informe des organismes auprès desquels demander des informations détaillées et/ou des conseils juridiques.