Un uso equilibrato...
Se usati in modo equilibrato, gli schermi possono essere strumenti preziosi in grado di facilitare la vita quotidiana. Ci permettono di imparare, lavorare, divertirci e restare in contatto con i nostri cari.
L’onnipresenza degli schermi, però, solleva anche domande e preoccupazioni.
... per la salute mentale
Come possiamo trovare il giusto equilibrio nell’uso degli schermi? Che impatto hanno sulla nostra salute mentale? Quali abitudini possiamo adottare e quali scelte possiamo fare per assicurare il nostro benessere online?
La rubrica “Schermi e salute mentale” di Salutepsi.ch intende rispondere a queste domande fornendo informazioni, spunti di riflessione e risorse per prendersi cura della propria salute mentale in un mondo estremamente connesso.