« Un été à soi » – Le sommeil indispensable au bien-être mental
Une émission présentée par Jonas Schneiter et réalisée en collaboration avec la Radio Télévision Suisse (RTS), Promotion Santé Suisse et Santépsy.ch.
Certains en manquent. Dʹautres en profitent sans forcément que celui-ci soit réparateur. Baromètre de notre état général, le sommeil est une composante fondamentale de notre santé mentale. On estime quʹenviron 40% de la population souffre dʹun problème de sommeil, quʹil sʹagisse par exemple dʹinsomnie occasionnelle ou chronique. Parfois, les causes dʹun sommeil perturbé peuvent révéler dʹautres problèmes de santé. Seule certitude, il existe des liens très clairs entre le sommeil et notre santé physique, cognitive et psychologique.
"Un été à soi" est une série radio qui invite au voyage dans les méandres de notre santé mentale. Chaque épisode est une occasion de se pencher sur une thématique liée à la santé dans l’idée d’explorer les enjeux et solutions possibles pour préserver notre bien-être mental. Au travers des témoignages de personnes et des reportages de professionnel·le·s, "Un été à soi" se veut un moment de partage pour mettre en pratique des enseignements possibles dans nos quotidiens.