« Un été à soi » – Le corps et lʹesprit à lʹépreuve du quotidien

Se lever, préparer le petit déjeuner, habiller les enfants, les emmener à lʹécole, courir au travail, manger sur le pouce, prendre 45 minutes pour aller au sport, faire les courses, aller chercher les enfants au parascolaire, faire les devoirs, préparer le dîner, doucher les enfants, répondre aux derniers e-mails, prendre du temps pour soi, pour son/sa conjoint.e…. La vie quotidienne peut s'avérer un casse-tête qui a des conséquences sur le corps et lʹesprit. Comment la gérer tout en se préservant ?

"Un été à soi" est une série radio qui invite au voyage dans les méandres de notre santé mentale. Chaque épisode est une occasion de se pencher sur une thématique liée à la santé dans l’idée d’explorer les enjeux et solutions possibles pour préserver notre bien-être mental. Au travers des témoignages de personnes et des reportages de professionnel·le·s, "Un été à soi" se veut un moment de partage pour mettre en pratique des enseignements possibles dans nos quotidiens.