« Un été à soi » – Comment surmonter un deuil ?

Dans cet épisode, Jonas Schneiter explore la thématique du deuil : le deuil est le processus dʹacceptation que quelque chose prend fin. Il est généralement évoqué en lien avec la mort dʹun·e proche, mais dʹautres situations sollicitent également notre capacité à tourner la page et à être résilient·e·s. La fin dʹun emploi, dʹune relation, un déménagement… Les deuils nʹarrivent jamais seuls. Lié à un changement de vie, ils sont souvent liés à des stress intenses (vider la maison des parents, gérer un héritage, faire des cartons pour déménager, gérer une séparation…). Quels outils peut-on solliciter pour vivre ses changements et ses charges de travail avec sérénité ? Comment prendre soin de ses émotions dans ces moments où malgré la tristesse, elles peuvent passer au second plan à cause des impératifs pratiques ?

"Un été à soi" est une série radio qui invite au voyage dans les méandres de notre santé mentale. Chaque épisode est une occasion de se pencher sur une thématique liée à la santé dans l’idée d’explorer les enjeux et solutions possibles pour préserver notre bien-être mental. Au travers des témoignages de personnes et des reportages de professionnel·le·s, "Un été à soi" se veut un moment de partage pour mettre en pratique des enseignements possibles dans nos quotidiens.