Nous sommes toutes et tous concerné·e·s par la santé mentale car elle est partie intégrante de la santé en général.

Ordinateur, tablette, téléphone… Les écrans (ou médias numériques) occupent une place centrale dans nos vies.

Utilisés de manière équilibrée, les écrans sont des outils précieux qui facilitent notre quotidien. Cependant, cette omniprésence  suscite également des questionnements et des inquiétudes.

Comment trouver le juste équilibre dans l’utilisation des écrans ? Quel impact cela a-t-il sur notre santé mentale ? Quelles bonnes pratiques adopter pour préserver notre bien-être mental en ligne ?

Avec sa rubrique « Santé mentale et écrans », Santépsy.ch vise à répondre à ces questions en fournissant informations, conseils et ressources pour prendre soin de sa santé mentale dans un monde de plus en plus connecté.