Bildschirmnutzung mit Mass…
Bei einer ausgewogenen Bildschirmnutzung können digitale Medien eine wertvolle Hilfe sein und unseren Alltag erleichtern. Sie sind nützlich beim Lernen und bei der Arbeit, bieten Unterhaltung und ermöglichen den Kontakt zu Freunden und Familie. Sie haben also viele positive Seiten.
Die Allgegenwart digitaler Medien wirft jedoch auch Fragen auf und löst Besorgnis aus.
… für die psychische Gesundheit
Die Allgegenwart digitaler Medien wirft jedoch auch Fragen auf und löst Besorgnis aus. Wie finden wir die richtige Balance bei der Bildschirmnutzung? Was für Auswirkungen hat sie auf unsere psychische Gesundheit? Welches Online-Verhalten ist gut für unser psychisches Wohlbefinden?
In der Rubrik «Psychische Gesundheit & digitale Medien» auf Psy-Gesundheit.ch finden sich zahlreiche Informationen, Tipps und Wissenswertes für das psychische Wohlbefinden in einer zunehmend digitalisierten Welt – und Antworten auf zentrale Fragen im Umgang mit digitalen Medien.