Neue Rubrik "Schlaf und psychische Gesundheit" | SantéPsy.ch

Schlaf spielt in allen Lebensphasen eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit; er ist nicht nur eine Zeit, in der man sich nach einem anstrengenden Tag ausruht.

In der neuen Kolumne «Schlaf und psychische Gesundheit» von Psy-Gesundheit.ch erfahren Sie, wie Sie einen guten Schlaf kultivieren und auf sich selbst aufpassen können.